Budo víkendovka III - kondiční příprava
19.06.2016 13:06V sobotu 18. června 2016 proběhla třetí letošní BUDO víkendovka. Tématem byla tentokrát kondiční příprava. Tak jako na předchozích akcích se nejednalo o trénink v pravém slova smyslu, ale spíše o seminář s živou výměnou zkušeností a postřehů. Cílem bylo dát všem účastníkům návod, jak si udržovat základní kondici v dnešní době, kdy má většina z nás sedavé zaměstnání a málo volného času. Náplň zní velmi prostě a jednoduše a nechce se ani věřit, že mohla vystačit na čtyři hodiny. Šlo o dřepy, kliky a shyby. Pravda, jedná o naprosto základní cviky, které každý zná a snad každý je někdy v životě jsme se ale o a... Zobrazit více
